Odżywki i suplementy - energetyczne

Odżywka typu carbo jest odpowiednia, jeżeli zależy nam przede wszystkim na odzyskaniu rezerw energii przed treningiem albo uzupełnieniu zawartości węglowodanów w naszej diecie. Jest przeznaczona zarówno dla osób, które uprawiają sporty siłowe, jak i sporty wytrzymałościowe, ale również dla graczy w drużynach zespołowych. Odżywki te również mogą być traktowane jako dobra rezerwa dla cukrów, ale również witamin i mikroelementów, w które preparaty obecnie są wzbogacane. Dzięki ostatnim dokonaniom w dziedzinie chemii, dodatkowo preparaty są w stanie utrzymywać przez cały czas wysiłkowy, czyli czas treningu, glukozę na równym poziomie, który pozwala na odpowiednie natężenie treningu, a także brak spadków energii w czasie jego trwania, dzięki czemu łatwiej jest budować mięśnie.